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“SOMOS PERSONAS QUE HACEMOS FELICES A OTRAS PERSONAS A TRAVÉS DEL CROSSFIT”
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CLASES

WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM!
WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM! WE’RE NOT A GYM!

ANTIRUTINA

ME ABURREN LOS GIMNASIOS DE TODA LA VIDA, NO
ME MOTIVAN NADA... POR SUERTE, NOSOTROS
NO SOMOS UN GIMNASIO.
SOMOS COLEN, Y AQUÍ NO EXISTE LA RUTINA. CADA
DÍA ES UN RETO DIFERENTE Y AQUÍ ES REQUISITO
INDISPENSABLE DISFRUTAR.
ME ABURREN LOS GIMNASIOS DE TODA LA VIDA, NO ME MOTIVAN NADA... POR SUERTE, NOSOTROS NO SOMOS UN GIMNASIO. SOMOS COLEN, Y AQUÍ NO EXISTE LA RUTINA. CADA DÍA ES UN RETO DIFERENTE Y AQUÍ ES REQUISITO INDISPENSABLE DISFRUTAR.

DESDE CERO

NO NECESITAS NINGUNA BASE NI EXPERIENCIA PREVIAS.
EN NUESTRO PROGRAMA DE INICIACIÓN OBTENDRÁS LAS
BASES PARA AFRONTAR CUALQUIER ENTRENAMIENTO
CONOCIENDO LA TÉCNICA, TRABAJANDO LA FUERZA Y
APLICANDO INTENSIDAD.
NO NECESITAS NINGUNA BASE NI EXPERIENCIA PREVIAS. EN NUESTRO PROGRAMA DE INICIACIÓN OBTENDRÁS LAS BASES PARA AFRONTAR CUALQUIER ENTRENAMIENTO CONOCIENDO LA TÉCNICA, TRABAJANDO LA FUERZA Y APLICANDO INTENSIDAD.

100% GUIADO

TODAS NUESTRAS CLASES SON GUIADAS Y DIRIGIDAS POR UNO O DOS ENTRENADORES.
ES TU MEJOR ALIADO, TU GUÍA EN LA BÚSQUEDA HACIA TU MEJOR VERSIÓN. TE ENSEÑARÁ, CORREGIRÁ Y MOTIVARÁ CADA DÍA PARA QUE SAQUES LO MEJOR DE TI.
TODAS NUESTRAS CLASES SON GUIADAS Y DIRIGIDAS POR UNO O DOS ENTRENADORES. ES TU MEJOR ALIADO, TU GUÍA EN LA BÚSQUEDA HACIA TU MEJOR VERSIÓN. TE ENSEÑARÁ, CORREGIRÁ Y MOTIVARÁ CADA DÍA PARA QUE SAQUES LO MEJOR DE TI.

PARA TODOS

TODOS HEMOS EXPERIMENTADO ESE MIEDO A ESA
PRIMERA VEZ EN LA QUE CREES QUE ESTE NO ES TU
SITIO, QUE NO VAS A SER CAPAZ DE HACER NADA O
QUE ESTO NO ES PARA TI...
TODO EL MUNDO PUEDE PRACTICAR CROSSFIT
INDEPENDIENTEMENTE DE SU EDAD, EXPERIENCIA PREVIA
EN EL DEPORTE O CONDICION FÍSICA.
CUALQUIER MOVIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ES
ADAPTABLE Y ESCALABLE PARA QUIEN TIENE ACTITUD
Y GANAS!
TODOS HEMOS EXPERIMENTADO ESE MIEDO A ESA PRIMERA VEZ EN LA QUE CREES QUE ESTE NO ES TU SITIO, QUE NO VAS A SER CAPAZ DE HACER NADA O QUE ESTO NO ES PARA TI... TODO EL MUNDO PUEDE PRACTICAR CROSSFIT INDEPENDIENTEMENTE DE SU EDAD, EXPERIENCIA PREVIA EN EL DEPORTE O CONDICION FÍSICA. CUALQUIER MOVIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ES ADAPTABLE Y ESCALABLE PARA QUIEN TIENE ACTITUD Y GANAS!

PROGRAMACIÓN

GRACIAS A 10 AÑOS DE TRAYECTORIA EN EL SECTOR
HEMOS DISEÑADO UNA PROGRAMACIÓN PROPIA QUE
SE ADAPTA A LAS NECESIDADES DE NUESTRA TIPOLOGÍA
DE ATLETAS.
DE ESTA FORMA CONTROLAMOS Y READAPTAMOS CADA
CICLO CON EL OBJETIVO DE MEJORAR EL RENDIMIENTO
DE NUESTROS ATLETAS.
GRACIAS A 10 AÑOS DE TRAYECTORIA EN EL SECTOR HEMOS DISEÑADO UNA PROGRAMACIÓN PROPIA QUE SE ADAPTA A LAS NECESIDADES DE NUESTRA TIPOLOGÍA DE ATLETAS. DE ESTA FORMA CONTROLAMOS Y READAPTAMOS CADA CICLO CON EL OBJETIVO DE MEJORAR EL RENDIMIENTO DE NUESTROS ATLETAS.

COMUNIDAD

SI DE ALGO NOS SENTIMOS ORGULLOSOS Y NOS HACE
DIFERENTES ES NUESTRA COMUNIDAD DE ATLETAS.
AQUÍ TODOS SOMOS IGUALES Y HASTA QUE NO TERMINA
EL ÚLTIMO, EL WOD NO SE TERMINA!
UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO!
SI DE ALGO NOS SENTIMOS ORGULLOSOS Y NOS HACE DIFERENTES ES NUESTRA COMUNIDAD DE ATLETAS. AQUÍ TODOS SOMOS IGUALES Y HASTA QUE NO TERMINA EL ÚLTIMO, EL WOD NO SE TERMINA! UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO!

FAMILIA

SOMOS TODAS Y CADA UNA DE LAS PERSONAS QUE CRUZAN CADA DÍA NUESTRAS PUERTAS PARA CUMPLIR SUS OBJETIVOS, QUE SU DÍA A DÍA SEA UN POCO MEJOR PESE A LAS DIFICULTADES Y QUE SU SALUD FÍSICA Y MENTAL NO CAIGAN EN EL OLVIDO.

COLEN SON ELLOS, Y NADIE MEJOR QUE ELLOS PUEDE EXPLICAR TODO LO QUE HA REPRESENTADO CROSSFIT Y COLEN DESDE ENTRARON A FORMAR PARTE DE ESTA GRAN COMUNIDAD. PUESTO QUE UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS, AQUÍ TIENES EN IMÁGENES Y PALABRAS UN PEDACITO DE LO QUE MÁS ORGULLOSOS NOS SENTIMOS, NUESTROS ATLETAS 🙂
ES EL CROSFIT PARA MI?
MI PRIMERA VEZ EN COLEN
COLEN HA CAMBIADO MI VIDA
QUE SIGNIFICA COLEN PARA TI?

TARIFAS

Tú distribuyes las clases durante el mes como quieras. Cada semana puedes apuntarte a X número de clases, con el límite mensual de clases de tu tarifa. Dispones de hasta 1 h previa a la reserva para poder cancelarla y no perder ese crédito.

*IMPORTANTE Para todos aquellos socios que tengan una cuenta activa disfrutarán de un 50% de descuento en los bonos.

Clases Incluidas:

WOD
INICIACIÓN
ENDURANCE
BUILD
ADVANCED SKILLS
HYROX
YOGA

HORARIOS

Los horarios que se muestran en el tablón corresponden a los de clases del centro. Los horarios de atención al cliente son de Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 y de 17:30 a 20:30h.

EMPIEZA AHORA

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ESTÁS A UN SÓLO CLICK DE RESERVAR TU PRIMERA CLASE EN COLEN.
TRAS CLICAR ESE BOTÓN, ESTARÁS FIRMANDO UN CONTRATO CONTIGO
MISM@
POR EL QUE VAS A DEJAR A UN LADO LA PROCRASTINACIÓN Y
POR FIN VAS A INVERTIR TIEMPO EN TI Y EN TUS OBJETIVOS.


PARA NOSOTROS ES UN PLACER Y UN HONOR QUE NOS HAYAS ELEGIDO
PARA GUIARTE EN ESTE NUEVO CAMBIO, ESTAMOS DESEADO CONOCERTE!


ESTÁS A UN SÓLO CLICK DE RESERVAR TU PRIMERA CLASE EN COLEN. TRAS CLICAR ESE BOTÓN, ESTARÁS FIRMANDO UN CONTRATO CONTIGO MISM@ POR EL QUE VAS A DEJAR A UN LADO LA PROCRASTINACIÓN Y POR FIN VAS A INVERTIR TIEMPO EN TI Y EN TUS OBJETIVOS.

PARA NOSOTROS ES UN PLACER Y UN HONOR QUE NOS HAYAS ELEGIDO PARA GUIARTE EN ESTE NUEVO CAMBIO, ESTAMOS DESEADO CONOCERTE!
*Nos pondremos en contacto contigo para confirmarte la reserva y facilitarte toda la información necesaria para venir a realizar la clase de prueba.
Estamos deseando conocerte, nos vemos muy pronto!

PREGUNTAS FRECUENTES

Logo Colen
¿Quién puede hacer crossfit?

TODO EL MUNDO que quiera invertir en su salud física y psicológica y no tenga el conocimiento, las herramientas
ni la fuerza de voluntad para hacerlo por su cuenta.
Todos los entrenamientos se pueden adaptar a cualquier persona en volumen y dificultad en base a las necesidades
individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

¿Cuál es la diferencia con un gimnasio convencional?

La diferencia principal es LA ATENCIÓN, el entrenamiento siempre es dirigido por medio de profesionales que
transmiten su conocimiento y guían las clases preocupándose por la correcta ejecución de cada movimiento.
Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 y 32 atletas siempre impartidas por uno o dos entrenadores.

¿Es el CrossFit muy lesivo?

Existe el mismo riesgo de lesión que en cualquier otro deporte o actividad física.
Siguiendo una correcta programación de los entrenamientos, adquiriendo una técnica lo más depurada posible,
y realizando el trabajo previo de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular reduciremos al máximo los
riesgos.

¿Podría entrenar padeciendo alguna lesión o si he sido intervenido anteriormente?

Lo primero y más importante es ponerlo en conocimiento del coach para analizar el tipo de lesión o patología.
Una vez revisado, se aplicará el principio de individualización. Se modificará o adaptará el movimiento/
entrenamiento para ajustarlos a las características y necesidades del atleta.
Resolveremos todas tus dudas guiándote y ayudándote a superar los miedos que puedas tener por causa de
tu lesión.

¿Es necesario haber practicado deporte con anterioridad o tener algun tipo de base previa?

En absoluto, todas nuestras clases están diseñadas para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas
personas que empiezan a entrenar desde cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen
un hábito de entrenamiento.
Tenemos un PROGRAMA de INICIACIÓN de 12 semanas de duración específico para quienes desconozcan la
técnica de los movimientos básicos o simplemente estén en baja forma y quiera empezar poco a poco.
En todas las clases se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio en base a los
requerimientos del atleta.

¿Qué debo hacer si quiero modificar o cancelar mi cuota temporalmente?

Siempre que sea aumentar el número de sesiones al mes, podrás realizar el cambio en cualquier momento ,se
abonará la diferencia entre tarifas y deberás permanecer en la tarifa elegida un mínimo de tres meses.
En caso de ser un descenso de la tarifa contratada o cancelación de la misma la solicitud ha de comunicarse
antes del 26 de cada mes en el propio centro, mediante correo electrónico o mensaje por nuestra App de
reservas Aimharder.

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